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Im MASS Guide bekommst du darüber hinaus alle Informationen über Training und Ernährung, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.
Der MASS Guide zeigt dir ohne Umwege, anhand von Beispielen und genauen Anleitungen, wie du den MASS-Trainingsplan am besten auf dich und deinen Alltag anpasst.
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Muskelaufbau und Kraftsteigerung nach optimalen und bewährten Methoden - Schrittweise, verletzungsfrei, planmäßig!
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Tausende Sportler trainieren nach den MASS-Trainingsplänen! Seit seinem Erscheinen hat er schon unzähligen Athleten geholfen. Gehöre auch du dazu!
Wir bieten dir den besten Einstieg in den Fitnesssport! Keine Umwege oder schlechte Tipps, die dich für Monate auf der Stelle treten lassen!
Ob zu Hause auf dem Computer, im Studio auf dem Handy oder ganz bequem mit dem Tablet auf der Couch. Egal ob Ernährungstipp oder Trainingsplan, nachschlagen ist jederzeit schnell und unkompliziert möglich.
Drei Trainingspläne in einem! MASS Green, MASS Yellow und MASS Red.
Die Basisinfos die du benötigst um mit den Plänen zu trainieren.
Drei Trainingspläne in einem! Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, MASS holt dich dort ab wo du stehst und bringt dich an dein Ziel!
Wir zeigen dir wie du den MASS-Plan auf deinen Alltag und deine Vorlieben anpassen kannst. Egal ob du wenig Zeit hast oder noch andere Sportarten trainierst!
Einfach und Praxisnah! Mit dem Guide bekommst du alles wichtige das du für den Start einer erfolgreichen und zielführenden Ernährung benötigst.
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“ Der Mass Plan ist einfach, aber nicht weniger effektiv strukturiert. Er basiert auf sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und ist für so ziemlich jeden ausführbar. Wer sein Training ernst nimmt und einen perfekten Einstieg ins Krafttraining sucht, der ist mit dem Mass Plan sehr gut bedient.”
“ Der Guide ist Perfekt, um die Grundlagen zu schaffen. Durch die präzisen Angaben zum Ausloten der eigenen Kraft wird das Verletzungsrisiko auf ein Minimum reduziert.”
Als Einsteiger wird man mit einer Unmenge von Halbwahrheiten und Fehlinformation bombardiert. Wir wollen jedem die Möglichkeit geben, von Anfang an das Maximale aus sich heraus zu holen. Mit dem MASS-Guide haben wir das Buch erschaffen, das wir uns am Anfang unserer Trainingslaufbahn gewünscht hätten. Mit diesem Buch bleiben dir die Fehler erspart, die wir gemacht haben.
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